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新潟県のクラブバスケットボールチームのブログ
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    いろんなバスケ
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      筋肉格言は衝撃でしたねーw

       

      どれも心に突き刺さる言葉ばかりでしたね。

       

      筋トレあるあるってやってる人には響くんですねーw

      きっとこれも響く人には響くんだろうなー

       

      ・夕方に来るだるさと痛みでふと昨晩の追い込みを思い出す。

       

      ・ジャンプした時の大胸筋の痛みにニヤリとする。

       

      ・プロテインのシェイカーを洗わず一晩放置してしまった時の強烈な匂い。

       

       

       

      さて、話は変わりますが、先日3×3EXEの新潟予選がありました。

       

      寄せ集めで出場しましたが、無事優勝。

       

      ボールも6号だし、ハーフコート、3人と5on5とはやはり違います。

       

      いかに慣れているかが結構重要。

       

      個人技は5on5よりも重要視されますが、いかにルールにフィットさせて戦えるか。

       

      2Pは1点、3Pは2点のため、3Pはかなり大きい。

       

      私もだいぶ苦労しましたが、なんとなく慣れてきた感じがしてます。

       

      本当に特徴をうまく生かして戦えれば、中学生や高校生がプロ選手にも勝てるようなことができるんじゃないかと思います。

       

       

      SOMECITYもまた違ったルールの3on3ですし、1on1や4on4の大会なんかも開催されてたりします。

       

      バスケはなんで5on5が主流になったのかわかりませんが、

       

      3on3とか出たことない人は新潟でもたまに開催してますので常にチェックして出場してみましょう!

       

       

      まずは、12月18日に3×3のオールジャパン新潟県予選がありますので、ぜひエントリーしましょう!!

       

      優勝チームは全国大会がありますよ!

       

      もちろん、私も予選に出場しますが!

       

      実施要項

       

      | No.13 | - | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
      格言
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        格言(かくげん、英語: Aphorism、アフォリズム)とは、人間の生き方、真理、戒め、武術、相場、商売などの真髄について、簡潔に、言いやすく覚えやすい形にまとめた言葉や短い文章。わかりやすく言うと名言(めいげん)。Wikipediaより

         

        ということらしいです。

         

         

        今日は当番の日曜ではありませんが、心を動かす言葉に出会ったのでそれをお伝えさせて頂きたいと思います。

         

         

        格言というのは例えば、


        「人は、不幸のときは一を十にも思い、

        幸福のときは当たり前のようにそれに馴れて、

        十を一のように思います。」
        瀬戸内寂聴

         

         

        「第三者の評価を意識した生き方はしたくない。

        自分が納得した生き方をしたい。」
        イチロー

         

         

        といったようなものです。

        どれも心に響きますし、考えさせられますね。

        読書の秋、今日は私が出会った素晴らしい格言をいくつか紹介させていただきます。


        ※格言ですので響く人にはものすごく響きます。思い当たる節がない人には全く響きません。
        響いてくれる人が少しでもいれば幸いでございます。

         

         

         

         

         

         

        ・胸肉食べる、ささみ食べる、卵もたくさん食べる。
        自分は鶏の天敵なのではないかと思ったことがある。

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・出張先でもジムを探す。

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・落ちてるものを拾うとき、ハムストリングスを意識する。

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・筋肉痛になったことのない部位に、筋肉痛が来るとニヤッとしてしまう。

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・「ゴリラみたいだね」と言われるとうれしい。

         

         

         

         

         

         

         


        ・自分の姿がどこかに映ると、意識して胸を張ってしまう。

         

         

         

         

         

         

         


        ・新しいサプリメントを使うときの昂揚感。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・MAX測定前の緊張感。

         

         

         

         

         

         

         

         


        ・挙上重量の話になるとむきになる。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・「仕事行く」妻子に偽り、ジムに行く。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・陰影の出る薄暗いライトの下が好き。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・補助して深まる、仲間の絆。

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・飲み会前はいつも以上に追い込んじゃう。

         

         

         

         

         

         

         


        ・落し物をデッドリフトのフォームで拾う。

         

         

         

         

         

         

         

         

        ・シェイカーをたまにバーテンダーのように振ってしまう。

         

         

         

         

         

         


        ・一般人の挨拶「こんにちは」、ウォリアーの挨拶「今日どこですか?」

        ※ウォリアー:ジムでトレーニングしている人

         

         

         

        私はどれもズバリで胸に刺さりました(笑)

         

         

         

        これらは愛用しているプロテインメーカーDNSで毎週紹介されている【筋肉格言】の一部です。

         

        気になる方は「筋肉格言 DNS」で調べてみてください(^^)


        ではまた!

        | No.11 | - | 20:33 | comments(2) | trackbacks(0) |
        ヘッジの練習
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          クラブ選手権大会まであと1ヶ月。

           

          なんだかんだであっという間ですね。

           

          去年は決勝でチーム新潟と対戦し、1Qで最大19点?開いてからの大逆転でした。

           

          今年はしっかり勝てるように残りわずかですがしっかり調整していきたいと思ってます。

           

           

          さて、土曜日の練習には久しぶりに11人とめずらしく集まりました。

           

          いつもの西川中学校が急遽使えないということで、

          すぐに潟東体育館を取り移動してからの練習になりましたが・・

           

          いつものように追い込んで、集まったので久しぶりに細かい練習なんかもして最後は5on5をみっちりと。

           

          小学生も二人練習に混ざりに来てくれて一生懸命頑張ってました。

           

          とても上手な兄弟で、あと5年もするとすごい選手になってそうで楽しみです。

           

          小学生でも中学生でも高校生でも参加したい方は連絡ください。

           

          ヘッジは積極的に受け入れてます。

           

          特に指導するということもないですが・・・

           

          混ざれるところは一緒にやって、それぞれ何かを感じてもらえたらとおもいますw

           

          そして、練習に行きたいんだけど、あれが気になるなって人が多いようです。

           

          あれは必要なのかなー

           

          どのくらいあればいいのかなー

           

          どの種類がいいのかなー

           

          悩んでしまって練習に行きたいと言い出せない人が多いようです。

           

           

          本当に、差し入れなんかいりませんよ!!w

           

          もらえるのは本当に嬉しいですが、

           

          逆に気を使ってしまうので本当に大丈夫です!!

           

          それでもどうしてもあげないと気がすまいという方は、

           

          エビスでお願いします。

           

          冗談ですw

           

           

          自分たちのためにだけにやってるバスケですので何もいりません。

           

          子供達も自分達のためだけに向上心を持って練習に来てくれることはとても嬉しいです。

           

          気軽に参加してください。ただし、きついかもしれませんがw

           

          | No.13 | - | 21:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
          スポーツの日
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            久しぶりの投稿になりました。

             

            今日は体育の日ですね。

            なんでも、授業のイメージの強い体育を改名してスポーツの日にする動きがあるようですね。

             

            イメージは違いますが、何かがそれで変わるのかは疑問ですけど。

             

            私は本当だったら会社のバスケ部が毎年出ている南区の大会があったんですが、

            2チームしか集まらなくて無くなってしまいました。。

             

            なので、今日は勉強?しようとタリーズに来てますw

             

            今日は動いてませんが、先週の金曜日に会社の行事で全社員でのウォーキングで16.6キロ走りました。

             

            走ったのは自分を含めて5人だけでしたが。

             

            ちょっと途中見栄を張って5分半ペースで走ったら最後の数キロは攣りそうなって歩いてしまいました。

             

            心肺機能とは違って長い距離を走る難しさを痛感。。

             

            一緒に走ったメンバーは、昨日の新潟シティマラソンで見事完走したそうです。

             

            42キロなんかどうやったら走れるんでしょうか。。

             

            人生一度くらいっとは思ってはいるもののなかなか勇気が出ませんねw

             

             

            ヘッジは来月に迫ったクラブ選手権に向けてハードな練習を始めました。

             

            しっかり調整して、10回目の優勝を勝ち取りたいと思います。

             

            最近、鳥屋野中学校の3年生の子が一人来てくれてます。

             

            21歳差という衝撃な事実を受け止めながら一緒にやってます。

             

            それにしてもほとんど違和感なく一緒にやれてるからすごすぎる。

             

            まだまだな所もありますが、何かを得たいと思っている姿勢が素晴らしい。

             

            今度、1on1で彼に教えれるものはどんどん教えていきたいと思います。

             

             

            昨日は、NO.NINEで市民戦。

             

            Aリーグで初のBest4に入りました。

             

            平均年齢ではBest4に入ったチーム歴代最も高いんじゃないでしょうかw

             

            次は、ヘッジのゆうまと阿部がいるチームと対戦。

             

            まあ、普通に100パーセント負けますが、

             

            その方が燃えるw

             

            一矢報いるように頑張ります!

            | No.13 | - | 14:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
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