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    No.13のバスケ講座(1on1編その)
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       久しぶりにバスケ講座を書こうと思います。

      今日は1on1の練習時に自分が気をつけていることについて。

      ずばり・・

      「試合で使えるプレーで攻めること」


      めっちゃ当たり前のことですみません。
      ただ注意して欲しいのは「試合で使うプレー」じゃなくて「試合で使えるプレー」ってこと。

      練習での1on1では相手を抜けきれなくてもそこから仕切りなおしたり、
      ドリブルチェンジを多用して相手を崩して決めることができますが、
      実際試合でそのプレーは使えますか?ってこと。

      ヘッジの練習を見ててもシュートは決まっても、
      このプレーは試合では囲まれるな、カバーが来るな、時間がかかりすぎてるな、とか思うことがあります。
      ただの1on1勝負なら何でもありですが、試合のための練習をしてる時はちゃんと考えなくてはいけないと思います。

      身長が低い選手が相手をドリブルで交わしてレイアップで決めても試合ではあっさり相手のセンターにブロックされることになります。もちろんタイミングを見計らってカバーのいない時に相手を抜けれる余裕があればいいですが。

      自分はだからこそ出来るだけドリブルからのジャンプシュートにこだわります。
      ジャンプシュートが入るからやってるんじゃなく、そうじゃないと試合で使えないから練習してるんです。
      相手を抜ききってレイアップにいけるときでも敢えてジャンプシュートにします。

      俺の場合はドリブルからのジャンプシュートですが、他にも3Pラインから離れて3Pを打つとか、ボールミートした瞬間に打つとか、バックステップシュートなど難しいですがそういう技を1個身に付けることが出来ればいいんです。
      1on1では試合で使えるプレーというのを意識して練習することをオススメします!

      | No.13 | No.13のバスケ講座 | 14:59 | comments(3) | trackbacks(0) |
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        ヤバい!!高木さんかっこよすぎ!!

        シビレたぁ☆★☆

        『試合のための1対1』

        コメントじゃ語り尽くせないっす!
        今度バスケで語りましょう♪


        いやぁ〜、高木さん。
        あなたはすごい!

        マジ尊敬してます!

        なんかテンション上がってきました!
        | 高木ファン1号 | 2009/11/29 10:11 PM |
        日々の更新ありがとうございます。1on1は技術も体力も頭も必要で、瞬時の判断も重要だと思います。私はチビなので、ブロックされないようなシュートセレクションを考えてますが、現実はシュートまで持ってけないです。大変参考になりました。
        | ポケゾー | 2009/11/30 12:54 PM |
        ファン1号へ
        なんかめっちゃ感心してくれてありがとう(笑)
        またヘッジの練習にもこいよー!

        ポケゾーさんへ
        試合だと1on1を仕掛けるのは異常に体力を消耗しますよね。おっしゃるとおり頭を使って瞬時の判断が非常に重要になります。いけると判断したら得意なプレーが自然と出来るように反復練習しましょう!!
        | | 2009/11/30 10:30 PM |









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