HEDGE HOGのブログ

新潟県のクラブバスケットボールチームのブログ
ドリブルは掛け算

昼間はなんとなく春を感じますね。

 

朝晩はまだまだ冷え込むので服装が難しい・・

 

昨日はNo.ナインの田村さんが急遽転勤になるということで送別会に行ってきました。

 

田村さんがいなくなるのはとても寂しいですが、飲み会はとにかく笑いが絶えない送別会でしたw

 

ナインは本当にいい人ばっかり。

本当にいいチームですね。

ついつい飲みすぎて、今日は朝きつかったです・・

それでも午後はしっかりトレーニング行きましたよ!

 

 

さて、今日はドリブルについて少し書こうと思います。

 

ドリブルが上達するコツや近道というわけではありませんが、

闇雲に練習していてもあまり上達しないと思います。

 

まず、普通にチーム練習してるだけでは何年やってもドリブルは上達しません。

やはりドリブル練習を自分で時間を作ってやらないと。

 

まず、最初のステップは、利き手じゃない方でも細かい作業ができるようになること。

 

ボールを使う前に、両手がある程度自分の思っている通りに動かせないといけません。

 

利き手じゃない方のドリブルが苦手と思っている人はまさにボールをつく前に、お箸を持ちましょう!

 

お箸をうまく使えるようになってくれば自然と苦手意識がなくなって行きます。

 

 

その次は、小さく細かく早くドリブルをつく練習をしましょう。

 

ボールをつまむようにしてとにかく早く。

 

別にボールがなくても机でも自分の太ももでもどこでもいいので、つまむようにして手を早く動かす。

 

だいぶ腕が疲れると思いますが、限界までやりましょう!

 

うまくボールをつく練習というよりは、自分の意識と身体を繋げる練習です。

 

 

次は、片方で強くドリブル!とにかく強く早く。

 

 

目をつぶるとなお良しです!

 

これができたら、フロントチェンジ、バックチェンジを強く早く。

 

とにかく同じドリブルをひたすら練習しましょう。

 

いきなり、いろんな種類のドリブルを混ぜて練習するのはあまり上達しません。

 

ドリブルは足し算ではなく掛け算です。

 

右ドリ×左ドリ×フロントチェンジ×バックチェンジ

 

試合中は状況に応じていろんなドリブルを組み合わせますが、

 

どれか一つでも苦手だった場合、ミスにつながります。

 

苦手なドリブルは使わなければいいんですがw

 

 

それぞれ種類のドリブルを自信を持ってできるようになったら、

 

足の運び方やステップを意識しましょう。

 

この辺はまた機会があったら書こうと思います。

 

 

最後に組み合わせで練習する際に重要なのはイメージすること。

 

自分の都合の良いディフェンをイメージして、10人くらい抜き去りましょう。

 

自分の華麗なドリブルで相手を翻弄しまくっているイメージで練習するのが大切ですw

 

あとは、頑張って練習するだけです!

 

 

ドリブル練習



- | 18:54 | comments(0) | trackbacks(0) | -
節目の季節

気づいたら3月中旬、いや下旬ですね。

 

今日から全国クラブ選手権大会が始まりました。

 

残念ながら出場できませんでしたが、ヘッジは来年度に向けて始動しています!

 

来年の全国大会はあそこです!

 

公表していいのかわからないので書きませんが、

 

モチベーションはグッとあがりました!!

 

 

最近、身近な人の異動やら卒業やらで周りはバタバタしている感じがします。

 

私は、転勤が基本的にないので、特に何も環境の変化はありません。

 

それを望んではいたわけですが、転勤は少し憧れがありますねw

 

 

ヘッジに昨年10月から来ていた中学3年生のカイトが卒業して、

 

この春から高校生。

 

たった数ヶ月でカイトは明らかに身体が大きくなり変化しています。

 

対して、ヘッジは・・w

 

今年ヘッジに入った一樹の小学生の頃にヘッジに来ていたことを考えると、

 

本当に人の成長のスピードに驚かされます。

 

 

新しい環境ができれば、大変な面もたくさんあるでしょうが、

 

気持ちを新たに頑張ろうという節目にもなると思います。

 

変化を楽しむ。

 

常にこういう気持ちでいることは大切ですよね。

 

現状維持

 

歳をとるとこれが目標になってると感じることがあります。

 

全く新しいことを初めてみたいですね!

 

ま、とりあえず思いつかないので、

 

筋トレからのヘッジ練行って来ます!



- | 17:09 | comments(0) | trackbacks(0) | -
欲深いお化け社会

もう6年前なんですね。

 

津波の映像が、本当に現実で起きたことかと思うほどの破壊力。

 

自然の力が凄まじいことを痛感させられます。

 

この年は急遽静岡の全クラが中止になりました。

 

いろんな大会が中止になったのを覚えています。

 

余震があり、静岡でも何が起きるかわからないという理由だったはずです。

 

被害が甚大だったことから仕方ないと割り切ることはできましたが、

 

小学生の全国大会がなくなったのは選手のことを考えるとかわいそうだったなと感じてました。

 

ずっと全国大会を目指してきた子供たちが突然大会が中止になってしまって、

 

誰も悪くないだけに気持ちを整理するのは難しかったんじゃないでしょうか。

 

あまりにも被害が大きく、バスケで楽しむことも悪いことをしている気分になりました。

 

 

死者1万5000人、行方不明2000人

 

被害者の家族や、地震の影響で生活が変わった人は一体何人になるんでしょうか。

 

誰も責めることができず、自分の中で消化するしかない辛さは計り知れません。

 

 

原子力発電の事故。

 

テレビの前で、なかなか国から情報が出ないもどかしさでただただ恐怖を感じたのを覚えてます。

 

6年がたち、日本は原子力発電所の再稼働するために動いています。

 

二度と同じ事故を起こさないために。。

 

原子力発電をやめるんじゃなく、津波・地震対策をしています。

 

「欲深いお化け」に取り憑かれた今の社会は、

 

今の生活水準を下げることができなくなりました。

 

原子力発電は原子爆弾と核分裂させてエネルギーをとります。

 

原子力発電は爆発はありませんが、問題は放射線です。

 

福島原発により日本は今後廃炉の技術が進歩していくと思います。

 

これは、原子力発電を推進するものであってはいけないと思います。

 

日本に地震が起きて、被害を受けて、原子力発電の事故が起きたこと、

 

意味があるとするなら、廃炉技術が今世界で動いている原子力発電をストップさせるためにあるべきでしょう。

 

そのために、経済や生活の水準は落ちると思いますが、

 

人間が制御しきれない原子力に頼ってはいけない事に気付くべきです。

 

東京電力は廃炉技術と自然エネルギーの活用、エネファームにもっと力を入れて、

 

脱原発を推進する世界の先駆者となる企業になってもらいものです。

 

 

人が幸せを感じるためには、欲求を満たされる必要があります。

 

欲深いは物やお金の物理的な欲求

 

向上心は心身や技術の欲求

 

欲深い社会にいるといつの間にか自分も欲部いお化けになってます。

 

心を入れ替えて向上心のお化けでいたいですね。

 



- | 09:57 | comments(0) | trackbacks(0) | -
番外編

クラブトーナメント2日目

 

ホットマンズになんとか勝ててホッとしてみんなで談笑していると。

 

ってか、今、1時で次の試合15時30分だろ?

 

時間ありすぎじゃね??

 

暇だなー時間もったいねーなーってなことを話していたら・・

 

 

 

大矢「じゃあせんべい王国行く?昔、小学生の頃の一樹といったな」

 

 

いやいや・・・

 

もう、うちら三十後半のおっさんたちだよ?

 

そんなんで、せんべい王国行くなんて・・・

 

 

 

オモシレーなw

 

ってことでみんなでせんべい王国へw

 

IMG_9133.jpg

 

ヘッジではこの日はジャスティスポーズが流行ってました。

 

後から見たら、大矢だけやってねーっていうw

 

NGTの看板に違和感なく溶け込む江部と一樹。

 

IMG_9134.jpg

 

 

ばかうけまでジャスティスポーズ

 

IMG_9136.jpg

 

 

土日祝日は割れせんべいが4袋1000円の大特価!!

みんなつられて購入w

 

IMG_9135.jpg

 

 

せんべい王国の滞在時間

 

わずか10分程度でしょうかw

 

それなりに満喫しながらもまだまだ時間あるなー

 

他になんかねーのかなー

 

ってことで、ついでにいちご狩りへw

 

高儀農場へ・・・

 

IMG_9139.jpg

 

大人食べ放題1800円

 

計り売り 入場料250円 100g350円

 

この難しい選択に、

 

試合がこの後あるので、みんな計り売りを選択。

 

ただ、一人を除いては・・

 

写真真ん中に写っている最長老小山さんだけ食べ放題を選択w

 

 

粒が大きいため、3〜4粒で100gになるため、みんな厳選に選別。

 

うちらが何個か取った後に一樹が美味しいイチゴ情報をネットで調べたことにより、

 

それまで取ったイチゴは小山さんに食べてもらうという荒技にw

 

文句を言いながらも小山さんは食べてくれましたw

 

最後になって、練乳を追加してましたw

 

 

準決勝と決勝の間に新潟の北区を満喫するという、

 

ヘッジらしい楽しみ方が最高に楽しかったです。

 

優勝できたら最高でしたが、今大会を間違いなく一番楽しんだのはヘッジでしょうw

 

そして、来月の近県大会もすでに一番楽しめる自信があります!

 

もちろん、せっかく出るので優勝目指してあと1ヶ月一生懸命頑張ります!

 

 

ジャスティス!

 

 

 



- | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) | -
クラブトーナメント

結果、準優勝でした!

 

それでも二日間で4試合

 

メンバーは7、8人。

 

全ての試合でフルタイム、オールコートプレス

 

楽しかったw

 

プレスはあんまり効いてなかったですが、

 

練習という感じで負けてもいいからやり続けようと頑張りました。

 

vsホットマンズ

 

個人的に別人のようにダメダメな試合でしたw

 

それでも智の3Pや一樹のハッスルプレーで接戦に。

 

後半になり、相手のブロッキングがしっかり取られるようになって

 

流れは変わりました。

 

結果9点差で勝利。

 

vsテックJC

 

この試合はいい感じで調子を取り戻し、点を取りまくりましたが、

 

最後の最後でレイアップを決めきれず、相手に追いつけるチャンスを逃してしまいました。

 

ヘッジの年齢 36歳3人 38歳1人 26歳1人 22歳1人

 

対するテックは平均年齢20歳前半w

 

アップ前の試合の様子

IMG_9142.jpg

 

テック多数 ヘッジ一樹だけw

 

それでも最初から最後までヘッジプレスをやりきりました。

 

IMG_9144.jpg

 

試合終わったら、ヘッジメンバー4人ほど上で観戦してましたw

遅れてもいいから、ちゃんとユニフォーム持ってこいよな!

 

4Q終盤までどうなるかわからない展開でしたが、

 

自分の凡ミスシュートでジエンド。。

 

それでも、この歳でのフルタイムオールコートプレスは楽しかった。

 

また楽しんでいきたいと思います!

 

ま、もっと楽しかった理由はあるんですが、それは後日w

 

IMG_9143.jpg

 

IMG_9146.jpg

 

ジャスティス!!

 

 



- | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0) | -



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